RENTRÉE MARCHE RAPIDE
Lundi 14 septembre 18h30
RENTRÉE MARCHE NORDIQUE
Vendredi 4 septembre 18h15
La marche active
La marche active n’est pas de la marche nordique (pas de bâtons obligatoire) mais pas non plus de la randonnée. Il s’agit d’évoluer en terrain varié à un rythme certain, même si bien sur nous nous adaptons aux besoins du groupe.
Lundi – 18h30 : sortie marche rapide de deux heures environ, accompagnée régulièrement d’un dîner casse-croûte. La distance et le dénivelé évoluent tout au long de l’année.
Lieu : Base nature, Château-Chinon.
Participation aussi aux randonnés environnantes les WE.
La marche nordique
La marche nordique est une activité complète qui consiste à marcher de façon dynamique à l’aide de bâtons, sollicitant l’ensemble du corps.
Activités accessible à tous qui permettent de se maintenir en forme, tout en profitant de la nature dans une ambiance conviviale et encadrée.
Vendredi – 18h15-20h15 : base nature, Château-Chinon.